Expérimentez sans effort et écoutez votre ressenti.

Il est tellement simple et amusant de prendre soin de soi.

Ici, cette position de main, posée en porte-manteau sur l’épaule et sous la fesse, aide profondément toute la face avant du corps et aide par exemple à mieux digérer.   Prenez le temps d’expérimenter cette position dans le confort et pendant 10 ou 20 min ou poussif vous le désirez.

Pour revitaliser / soulager le dos ?

Déplacez uniquement la main posée sur la fesse vers le creux de l’aine (pli entre tronc et jambe).

Simplement, sans aucun effort/tension, 
Soyez la descente des épaules,
Autorisez-vous à expérimenter cette clé d’harmonisation complète en soi en allant dans le ressenti.   Et répétez, comme l’artiste fait ses gammes.  

Écoutez votre corps de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Il est votre guide !