Jin Shin Jyutsu

Harmonisation du corps, du mental, des émotions

Sara vous invite à découvrir son site internet
“S’âme Sara”

On y retrouve la même énergie que celle développée dans toutes les activités de 8h10 asbl : le choix de pratiques simples que chacun peut apprendre et expérimenter facilement, une guidance qui se fait avec l’objectif de permettre aux visiteurs de devenir rapidement autonomes dans la réalisation de leur propre bien-être.

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Qu’est-ce que le Jin Shin Jyutsu ?

Utilisant les mains pour équilibrer doucement le flux d’énergie vitale dans le corps, Jin Shin Jyutsu est éveil à la conscience de l’harmonie complète au sein du soi et de l’univers.

Il s’adresse aux causes sous-jacentes de la maladie ; peut être exercé en soutien d’un traitement médical ; appliqué sur soi-même ou sur les autres.

Me Connaître (M’Aider Moi-Même)

Historique

Aide à Soi-Même

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Ateliers

Enseignement

Mary dit :

“Dans le Souffle que je suis, je suis constamment renouvelé.”

“Le Souffle est l’outil le plus essentiel. Allez dans votre souffle. Expirez et recevez ensuite le cadeau que vous offre l’univers avec l’inspiration.”

“Il est vrai qu’en chacun de nous réside le pouvoir d’écarter toute misère et de CONNAÎTRE la Paix et l’Unité totales, d’ÊTRE cette belle création d’harmonie parfaite, de vraiment ME CONNAÎTRE ( m’Aider) MOI-MÊME.”

“Jin Shin Jyutsu est simple. C’est l’éveil de la conscience de Moi-Même pour le bon maintien de la santé, du bonheur, de la longévité et de la bienveillance…”

“Peace is not in the world; it is within yourself”

“La Paix n’est pas dans le monde extérieur; elle est en Vous-même.”

“Les attitudes nourrissent les “étiquettes”. Les attitudes sont la nourriture des maladies.”

COVID-19 – L’Aide à Soi-Même en groupe continue !

Bonjour,La pratique en groupe se poursuit malgré la période de confinement. Martine nous guidera comme elle le fait chaque vendredi soir, grâce à une web-radio. Nous pratiquerons ensemble, mais chacun chez soi.Suivez ses instructions et si nécessaire, ou si vous arrivez en cours de session, faites défiler le texte dans la colonne de droite (en […]

S’aimer et trouver l’harmonie

Laissez tomber vos masques, “S’aimer soi-même, ce devrait être aimer cette totalité, à travers laquelle on aimerait l’humanité tout entière.Il est impossible d’aimer quiconque, si on se hait soi-même.” C.G Jung et osez être enfin totalement vous…

Respire

Veux-tu transformer ta vie, l’adoucir ou lui donner de l’ampleur? Augmenter tes capacités physiques ; laisser fondre la douleur? Dynamiser tes facultés mentales, élargir ton champ de conscience? Te sentir profondément en sécurité? Devenir ton propre soleil et rayonner? Alors, R E S P I R E !

Quelle est ma peur la plus profonde ?

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.

Que sont nos verrous de sauvegarde de l’Energie?

Au nombre de 26 sur chaque côté du corps, ils sont nos plus fidèles amis et jouent le rôle de coupe-circuit (système de freinage) pour nous protéger quand le flux de l’énergie vitale est bloqué. Quand l’un d’eux se referme, un symptôme se manifeste dans le corps/mental/émotion.

Expérimentez sans effort et écoutez votre ressenti.

Il est tellement simple et amusant de prendre soin de soi. Ici, cette position de main, posée en porte-manteau sur l’épaule et sous la fesse, aide profondément toute la face avant du corps et aide par exemple à mieux digérer. Prenez le temps d’expérimenter cette position dans le confort et pendant 10 ou 20 min […]

36 respirations

J’inspire, je sais que j’inspire. J’expire, je sais que j’expire, et Je souris avec la respiration. Il vous faut une minute pour améliorer la qualité de la respiration et la peur est changée, le désespoir aussi, la colère aussi. La respiration peut également intervenir dans ce domaine. Touchez votre respiration avec la pleine conscience, et […]